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[問卦] 每天跑跑步機10小時 可以一天瘦公斤?
作者:
eddisontw
(沙丘)
2023-01-27 22:15:18
7700卡可以瘦一公斤
假設跑步機
每小時可以消耗770卡
早上跑兩小時
中午跑兩小時
下午跑兩小時
晚上跑兩小時
睡前跑兩小時
這樣一天跑十小時
不就瘦一公斤了
一個禮拜可以瘦七公斤
減肥感覺不難阿
有八卦嗎
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