※ 引述《utomaya (烏托馬雅)》之銘言：
: 如題
: 老高說斷食法可以引發身體的自噬功能，柏格醫生也推崇斷食法說好處多多
: 板上也有人說自從開始斷食之後，精神好很多，考試都考一百分咧
: 真的假的啊？
: 斷食真的這麼好嗎？
: 有沒有瓜啊？
: 我好像不行，一餐不吃都會餓。
斷食其實就是正常吃而已 以前一堆人一天三餐根本吃太多難怪一堆肥宅走在路上=.=
一個沒運動的肥宅 可能基礎代謝率才1500大卡 午餐晚餐各一個雞腿飯+一杯珍奶就超過了 還沒把早餐算進去勒=.=
現在天天斷食 一天只吃兩餐在12-8點區間 從來沒覺得餓過 真不懂一天三餐到底怎麼吃的有夠肥=.=