如題
最近常看健身影片
瘦子是天生基因影響吸收比胖子少
怎麼吃都贏不了
想要變壯只有吃的比別人多
那問題來了
如果只喝乳清蛋白粉可以熱量蛋白質就搞定了
這樣有沒有機會變壯啊
有請健身巨巨幫忙回答一下