今天連續上班第六天
不少人心情怨念充陰霾與現在天氣一樣
而明天就一天假
乾脆趁明日來實驗看看
日曬運動2小+睡滿12小時
是否能提升工作抗壓強度與工作敏捷性以及淡然心理
現在下班回到家
火速洗洗吃
19點就寢
明天7點起床
到無人能完全讓自己放鬆的戶外（海景步道ir鄉間河堤）
日曬運動2小時（健走慢跑都行）
然後明天依然19點就寢
再面對週一到週五連續五天每天8小時車輪式強大工作壓力
心態應該會別於以往吧
也有鄉民利用類似方法（日曬運動+充足睡眠）持之以恆抗壓，而且還能維持鮮肉體態與顏值嗎？