※ 引述《inmee (J)》之銘言：
: 168不曉得是誰發明的，它的原理說起來就是吃兩餐，
: 也就是每天少吃了一餐
: 理論上比自己平常的進食量少吃就會瘦
: 所以會成功的人，就算不用168，只要有毅力能比平常少吃就瘦了，
: 反過來說
: 如果在這兩餐都吃很多，加總起來跟平時吃三餐量一樣，也瘦不下來啊!
: 甚至因為只能吃兩餐，怕餓肚子就多吃很多，不只不會瘦，還會變胖!
: 還有168會讓早餐很晚吃，或是晚餐很早吃，違反人的習性
: 168其實很難瘦吧?
: 我話說完，誰贊成? 誰反對?
我試過兩個月168
瘦了2kg
也不能說沒用
只是很花錢
早上八點吃簡單的 牛奶 漢堡 油條 和燒餅夾蛋或是肉蛋飯糰
午餐挑了7家巴費或燒肉吃到飽
有下午茶餐 響食天堂之類 或是和牛刷之類的
完全不吃澱粉 只吃肉肉 魚魚
下午一點半去吃 晚上十一點都不會肚子餓
完全滿足168需求
大家可以試看看