168如果搭配飲食才是最關鍵
同樣1200卡，吃菜跟吃麥當勞造成的後果不一樣
所以我最近有發現有人又推廣211餐飲
兩份菜，一份蛋白質，一份澱粉
這樣就會瘦到變成骨頭啦
然後最困難的就是餐點的準備，誰有那美國功夫整天在那邊找說什麼蔬菜蛋白質阿
於是商人又推出了211的套餐，可以直接訂購，幫你配好好的
這樣，就達成完美 168+211了
秒瘦變骨頭