祖父母都破90即將邁向百歲
觀察他們生活型態
1.晚睡早起
2.勤於外出走動，與親友聚會
3.願意主動採買 做家事（洗衣做飯打掃）
（不是子孫不幫忙，他們真的不想閒下來
4.飲食並沒特別清淡，但均衡，也常外出聚餐
5.保養品吃很多，綜合維他命、維骨力、Q10
雅培安素、雞精、人蔘片泡茶
6.會看書，看報，寫文章，記帳處理家中財會，會儘量動腦
7.不菸不酒
8.熱愛音樂跟電影 也會看新的影集
9.熱衷政治，也很愛看藍腦節目自嗨
大概是醬
提供兩個樣本