※ 引述《LEDG (雪)》之銘言：
: 今天公司又例行請醫師來做健康講座
: 又提到三高預防問題
: 其中談到，糖尿病已經是台灣動搖國本的國病
: 五個人就有一個血糖過高的問題
: 這都是吃出來的疾病
: 這是不是跟台灣到處都是麵包店有關？
: 就算麵包店多，應該也很多人不吃吧
: 你一個禮拜吃麵包幾次？
1.軟爛，不愛運動，叫他出來動一下流點汗就像要他的命
沒耐心又不耐煩，走幾步路就不想走，體能爛又差，又不肯改變
2.味覺完全被破壞，吃東西非得要加一堆有的沒的
原型食物嫌沒味道，吃不下去
加一堆人工調味料吃得好高興
3.三餐必點手搖飲，覺得有點飲料才完整
飲料滿滿的糖，好甜好好喝~
4.熬夜，即使也沒什麼重要要緊的事情要做，到1點還是不願去睡覺
搞得好像11點前上床睡覺很吃虧似的
5.愛吃什麼油炸、澱粉、蛋糕之類超高熱量又無纖維的垃圾食物
綜上
吃一堆帶給身體大量負擔的垃圾，又不肯透過運動代謝，也不肯早睡休息
身體既虛弱又疲勞，又不斷有外來的負擔，得到三高根本遲早的事
扣除先天性的慢性病，會三高的都活該自找的啦