Benzodiazepine類的 贊安諾跟lorazepam都有抗焦慮作用
但是會成癮 有戒斷
然後完全體FM2不要吃 不 要 吃 很恐怖
大麻的主要成分
THC CBD皆有抗焦慮作用
不過THC台灣二級毒品
然後會有些副作用 過量也會不適
CBD在台灣很貴要代購
西藥跟自然藥草最能抗焦慮就這些
運動 冥想 正念療法也有幫助
有氧運動產生多巴胺會讓心情變好