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Gossiping
[問卦] 籃球員的深蹲能力?
作者:
Sechss
(Zwolf)
2023-02-21 08:25:37
在維基看到這一段,
「林書豪於休賽季期間努力改善自己的跳投,放棄從八年級開始就一直使用的投籃姿勢。
他還增加自己的力量,把他能深蹲的重量增加一倍(從110英磅(50公斤)增加到231英磅
(105公斤))」
這個時間點大概是在金州勇士要轉到紐約尼克的時候,
常常看到一堆鍵盤巨巨的深蹲重量都超過105公斤這數字,
像林書豪這麼強的爆發力、彈跳力、速度、協調性,
深蹲只練到105公斤就綽綽有餘,
是不是代表打籃球不太需要深蹲訓練?
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