什麼
減肥七分靠飲食三分靠運動
笑死
這些人
都是沒有真正在運動的
以前
高中大學打籃球
大太陽下連續打五六個小時
不到三個月直接瘦五公斤
還有人在那邊說啥
阿~那那是你飲食夠節制阿
錯了！
如果你被操爆
到最後只會想吐到爆
就算是健身也是一樣道理
所以說
我舉個最簡單的方法
想瘦身的人
放下你的手機
假設你人在高雄
現在就出發延著省道往台南跑
再跑回來
以此方法訓練
你睡覺八小時
工作八小時
放鬆吃飯兩小時
你還有六小時
每天以此方法持續運動六小時
就會變瘦
對吧？
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