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[問卦] 健身房重訓一個小時了 還要有氧嗎

作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄)   2023-02-24 18:39:18
剛練背一個小時
吃完飯還是累的要命
想想我體脂32
用吃的控制放棄了
等等該去健身房有氧一個小時嗎
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