三個原因: 食物及烹煮方式/外食/生活便利
1. 食物方面
台灣真的吃太多碳水化合物類的東西了
一個紙便當盒 中間水平隔開 上方三格放菜 下方一大格填飯 + 主菜
我就這樣說吧 那個飯量就算你只吃一半 也一定會逼近或者甚至超過一天的量
更不用說 一堆人早上還吃飯糰 蛋餅這種精緻到不能再精緻的碳水化合物
最好飯糰裡面再加個小油條 香又甜 順便再多吃一堆碳水化合物進去
還有吃太多炸的東西了... 不騙你...我到美國後 一周至多只會吃兩次炸的
Popeyes炸雞好吃 但是最多一個月吃一次而已
習慣用橄欖油後 自己煮食物更不會用炸的惹
現在煮肉主要以煎、蒸為主 以烤為輔(不是台灣燒烤那種致癌燒烤芭比Q)
台灣吃東西的部分 還有其他甚麼爛調和油啦 放一堆調味料啦 就不贅述惹
2.
外食部分 台灣物價太便宜 一堆人都過太爽吃外食
但是外食便宜是有代價的 人家是賣東西給你吃 不是自己煮給自己吃
管你吃啥 賣得好+吃不死人就可以
炸物用的油一炸再炸 出國前還聽過一種很多人說: "天天換油好健康"
媽的...一天才換一次油 哪裡健康了
你們自己問問自己 家裡老媽炸東西 是不是最多炸三次 用不完就丟掉了
你說很浪費? 當然 我也這馬覺得 所以我自己煮幾乎不用炸的
真的想吃炸的時候就是吃外面買的炸雞 或者冷凍雞塊
外食的部分是調味料加免錢的 放了鹽巴不夠再來點醬油 沒有最鹹 只有更鹹
外食還加一堆糖 光是一個便當的糖就很多了 補上小杯珍奶 一天糖量肯定爆了
3. 生活便利
台灣生活太方便了 各種便利商店在街角 走個路就可以買東西吃
造成晚上肚子餓 容易就去便利商店買個餅乾吃
然後又想著既然都出門了 要不就騎機車順便去買片炸雞排或鹹酥雞
回來後邊吃邊上PTT發文 這片雞排90 是不是很盤?
或者順便戰一下鹹酥雞買回來把紙袋撕開 是不是南部人的做派?
買水煎包的話就討論到底要不要內射它
發文的同時 一堆垃圾食物也都下肚惹 QQ
※ 引述《rick102233 ()》之銘言：
: 研究一萬筆抽血分析顯示，台灣人有半數人擁有「吃不胖」基因DOK5
: DOK5基因還會影響胰島素的敏感度，在醣類為人體所用的過程中，使容易轉變成脂肪囤積的
: 血糖比例明顯減少，同時又讓可供燃燒的肝醣比例增加，進而能夠達到「不易胖」
: 結果最新調查顯示…
: https://i.imgur.com/sR4zG7h.jpg
: 成年男性80%以上肥胖；女性90%以上肥胖
: 顯然有大量泡芙人（體重正常但體脂肪過高）還以為自己是瘦子
: 等等
: 半數以上民眾有吃不胖基因
: 結果男的吃到80%、女的吃到90%，其它亞洲國家可以說是連車尾燈都追不到
: 台灣人怎麼這麼強，基因優勢都給你輾過了