[新聞] 太早上課成績會變差!「改1時段」效果最

作者: ihl123456 (雨風評)   2023-02-26 09:30:08
ETtoday新聞雲
太早上課成績會變差!「改1時段」效果最好 研究:還更準時
記者張乃文/綜合報導
亞洲人除了上班時間長、上課時間相較其他歐美地區也更為血汗。有醫師就分享,其實有研究指出,太早上課成績反而會下降。研究調查,太早上課其出席率會下降約10%,相比之下,中午之後上的課,學生們也較少遲到。總結來說,早課的天數增減是與成績相關。
重症科醫師黃軒分享個人經驗,星期一早上第一堂課是學生們最容易遲到的時間,「而我就是那位星期一、早上八點要給同學們上課的老師。」黃軒表示,近期新加坡做了一個研究調查發現,若太早上課,大學生的睡眠時間會變短,出席率也會降低,更重要的是,學習成績會下降。
黃軒說,早上第一堂課同學們常會出現「打瞌睡的問題」,研究人員也發現,換到中午之後的課,學生們就「很少遲到」。研究指出,早課對大學生來說可能是一個巨大的生活壓力,學生們很容易失眠,導致睡過頭,也就出現了早課的遲到或缺席。
黃軒表示,也由於太早起床,這些早課平均少了「1個小時睡眠時間」,這樣長期的睡眠不足會損害身心,同學們的學習成績也不佳。研究小組表示,通常學校規劃早課,是為了最大限度地利用教室空間和教師講課時間等資源,並盡量減少學生和教師在日程安排太密集衝突。
不過,黃軒提到,研究團隊分析大學生的成績與有無早課時發現,早課的天數頻增,與成績卻呈現呈負相關,也因此得到了「太早上課、睡眠越少、成績也越低」的結果。
https://health.ettoday.net/news/2447725
難怪我成績一落千丈

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