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[問卦] 快跑一分鐘慢跑一分鐘可以瘦身吧

作者: cuba391156 (cuba391156)   2023-02-28 21:27:59
前陣子有試過
快跑一圈400m 慢跑一圈400m
快96秒 慢120秒
跑了20圈不用停也不太累
而且也蠻有趣的
感覺對於討厭跑步想減肥的鄉民可以試看看
好玩有趣 應該也可以瘦身
對吧
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