如題
人類的肌肉分持久力強的紅跟爆發力強的白肌
這兩種肌肉的多寡天生就注定的
但還有一種兼具兩種優點的粉紅肌
聽說這是可以鍛鍊的
我朋友的師傅就用自己的方法鍛鍊到全身粉紅肌
有什麼方法可以鍛鍊出全身粉紅肌嗎