國健署的每日飲食指南手冊
涵蓋六大類食物：
全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、
蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類；
豆魚蛋肉類 每餐1掌心 先豆魚蛋再吃肉
雖然蛋不是唯一 但蛋優先於肉
因為沒吃蛋 多吃了肉
才投不出好球？
有卦否？