小弟之前長期熬夜晚睡，其實也不是幹什麼大事，就是單純做一些廢宅都會做的事，結果身
體臃腫一直瘦不下來。
最近的作息有點像部隊，很早就睡了，清晨天還沒亮就起床，整個人精神變得很好，而且也
比較不水腫，是不是之前熬夜造成身體發炎才容易胖？
早睡早起真的是減肥第一步嗎？
發完這篇廢文我要去睡了，晚安