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Re: [問卦] 每天跑五千 身體會有變化嗎

作者: peter080808 (peter)   2023-03-20 10:24:23
建議改為腳踏車或是游泳
跑步真的不是很好的運動
沒正確的指導姿勢 很容易造成雙腿損耗
大概就是這樣
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