BMI 大家都會算
就是體重除以身高平方
18~24正常 24~30過重 >30肥胖
然而很多人會嚷嚷說BMI是過時指標
應該要看體脂啦 然後就會舉出那些NBA運動員 林書豪 健身教練出來當例子
結果日常生活中的人
90%的BMI完全符合他的樣貌 根本沒幾個BMI超高 體脂卻超低的練家子巨巨
絕大部分都是肥宅
而且如果不看BMI 來看這些人最愛講的體脂
衛福部設定的過重指標
19歲以上成人中，過重以上人口佔全體人口之百分比
*男性體脂肪≧25%，女性體脂肪≧30%
https://i.imgur.com/SCs7smX.png
依據上述體脂率標準
男性年輕的六成過重
中老年八成
女性年輕的八成過重
中老年九成
好像比用BMI更慘
有沒有台灣人體脂爆表 還嫌BMI不準的八卦？