: 其實本肥宅今年健檢也出現血糖150的指標也就正式邁入糖尿病肥宅的族群
: 目前覺得168斷食法對糖尿病的療法也有限，看來要直接搞生酮飲食+168
: 糖尿病死法真的屬於不得好死哪一種，眼睛瞎掉，截肢，洗腎，阿茲海默症，天啊，真的是
: 年輕不養生，存錢養醫生
其實真的要講台灣糖尿病的比例跟世界相比
其實似乎也沒有特別高 就是差不多等級
(糖尿病平均比例大概就是10%左右)
但是台灣人真的太胖了
以BMI來說 過重的人超過一半(無論男女)
而以體脂來說 體脂過高的人數據更是誇張
https://i.imgur.com/SCs7smX.png
男性年輕的六成體脂過高
中老年八成
女性年輕的八成體脂過高
中老年九成
體脂直接影響內臟脂肪 連帶影響到胰島素阻抗
所以減肥健身 對預防糖尿病仍是有幫助的
也許要等到機車代步文化 手搖文化慢慢改變才會變好吧？