如題
小弟天生過敏體質
皮膚跟鼻子都算嚴重過敏
常打噴嚏流鼻水就算了 那就是生活上一些不便
但我睡覺時非常常兩個鼻孔都會堵塞
基本上我白天的時候就是一個鼻孔完全堵住，另一個算暢通，然後隔幾個小時會自動換一
邊堵住
但我不知道為什麼很容易要睡前的時候（還沒躺在床上）然後我的一邊全塞，另一邊半塞
（就是要很用力呼吸才有辦法呼吸）
然後很常睡一睡就全塞搞的我睡眠品質非常非常差，有時候會呼吸困難所以醒來，永遠睡
不飽，白天都很想睡，嚴重影響我的生活品質
目前有嘗試過的方法
吃抗組織胺 （對打噴嚏流鼻水算有效，但對鼻塞沒啥效）
類固醇鼻噴劑 （時而有效時而無效）
鼻內雷射手術（應該是切除部分鼻甲組織，但半年後全長回來……）
出國（去過加州跟西澳，兩個鼻孔完全暢通無礙，但短時間內應該無法移民，所以無果）
請問我該尋求那邊的協助，我不求兩個鼻孔都通，但至少讓我可以一個鼻孔在睡覺時是暢
通的，不會影響睡眠品質就好
嗚嗚嗚嗚 快崩潰了
有沒有鄉民可以救救我