1.媒體來源:聯合報
2.記者署名:陳學梅
3.完整新聞標題:睡不到8小時易有啤酒肚！國外研究：少睡1小時內臟脂肪增加約12克
4.完整新聞內文:
【本文重點】國外研究發現，每晚睡眠不足8小時更容易患上大肚腩。少睡會增加內臟脂
肪堆積，過多的內臟脂肪會導致高血壓、肥胖、高膽固醇和胰島素抵抗，增加患心血管疾
病和2型糖尿病的風險。睡眠不足會剝奪與內臟脂肪儲存之間的聯繫，同時還會影響大腦
獎賞機制、睡眠和食慾。