只能少吃肉跟油炸食品，多點蔬果。
吃素比較不會失智，對身體健康也比較有幫助。
另外作息、運動也很重要。
有吸菸、有喝酒或其它酒精類食品習慣也盡量戒掉。
安眠藥物、抑鬱藥物也會傷腦，所以沒事少碰。
沒事用指腹按壓頭部促進血循環。
而且失智不是只發生在65歲以上的人，也有不少未滿65歲就失智了。