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[問卦] 168斷食有那麼屌？

作者: charlie1239 (阿格尼)   2023-03-31 22:44:22
上禮拜體重：71kg
剛剛量：68kg
整個禮拜就不吃早餐 中午12點-晚上8點進食
加上每天下班回家做有氧+核心20分鐘
當然還有每天必做的手部上下運動
這樣一個禮拜瘦3公斤 有卦？
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