肥宅的同事是個瘦宅，身高減體重應該有115到120，身型被很多人說，到底有沒有在吃，
是不是營養不良之類的，可能是被問煩了，他決定用健身的方式看能不能變厚一點，也希
望有一些胸肌、六塊肌、二頭肌，然後去推特交朋友約跑步。
他現在的菜單大概是每天100下伏地挺身，棒式1次1分鐘做5組，不考量買會員去健身房。
我是跟他說啦，飲食應該才是最重要，健身只是輔助，如果他持續做三個月會有效嗎？我
是很懷疑。
有瘦宅想靠健身變壯的八卦嗎？