4阿肥辣！！！
阿肥現在已經快要破90公斤大關了
再這樣下去阿肥怕阿肥的雞雞都會不見嗚嗚嗚
於是阿肥下定決心要減肥！！
讓阿肥的30cm雞雞重見天日
那麼如果阿肥要減肥
哪種方案比較好呢
1.天天跳繩500下
2.天天騎飛輪30分
3.天天搖呼拉圈1小時
哪個選項比較好呢
求大家99阿肥QQ