我都去iherb買
有吃魚油
葉黃素
膠原蛋白粉（可以照顧皮膚，頭髮跟指甲還有富含維他命c喔）
鋅
B群
Q10
一個月5000內吧
可以吃很久
膠原蛋白粉我吃比較快
因為我每天都把它加進我的熱美式
避免膠原流失
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