※ 引述《HisVol (他的體積)》之銘言：
: 有一天聚餐
: 健身的朋友說他不吃澱粉
: 就被跑三鐵的朋友吐槽
: 說只有運動量不足的人才會怕吃澱粉
: 如果月跑量300k + 月騎量500k
: 用澱粉補熱量都來不及了
: 還會怕吃澱粉嗎？
: 健身的朋友瞬間無法反駁
: 原來自己運動量不足
: 遇到這種情況
: 怎麼反駁？
只能說年紀到了就知道
大概五年前大學的時候
每天隨便踩一踩飛輪想瘦就瘦
半年86-65跟喝水一樣簡單
現在過了一段時間變社畜
過了25歲代謝也變慢
一樣每天踩飛輪
75想壓回70都覺得有夠困難