有人說：「運動會產生腦內啡，促進心陳代謝跟釋放正面能量，進而提升抵抗力，
對健康有益。」
因此，有人說：「當你心情不好的時候，就去運動吧！很快你會發現…
你除了心情不好之外，你的身體也不好。」
但是有人不運動也能維持身心健康，到底人真的要養成規律運動的習慣嗎？
有沒有八卦？