[問卦] 瘦宅只練兩個月上半身能增肌多少

作者: dinex   2023-05-02 18:46:59
阿肥167/60
偏偏常尻肌肉都在下半身
造成上半身穿S褲子卻要穿30腰才能遮雞雞
現在想增肌但只有兩個月 且一週只有兩天能練
這樣還值得硬去咩

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