如題，目前肥肥已經運動五個月了，不過肌肉都沒長...覺得滿喪氣的。肌肉大概要怎麼
練
啊？看Dcard 有一篇，練三個月長了1X公斤肌肉...
第一個月的數據
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https://i.imgur.com/71b68s4.jpg
剛剛的數據
https://i.imgur.com/YQ3SXaV.jpg
https://i.imgur.com/6kbVwIL.jpg