本廢宅開始每週3公里健走
因為體力真的差到爆
走一走每次都想搭公車烙跑回家
每次都只靠不能逃不能逃不能逃撐過去
如果之後要提升強度我肯定就被擊倒了
有沒有什麼強力的激勵法讓自己更能強化意志力？