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[問卦] 槓鈴臥推40公斤會不會太壯

作者: say29217074 (:)))))   2023-05-08 11:54:21
如題
30台男 一週三練
槓鈴臥推推40公斤
一組十下 一次四組
但後兩組會遞減 剩大概八下
這樣胸大肌會不會練太壯
八卦
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