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[問卦] 不吃精緻澱粉能吃什麼

作者: shields5566 (盾牌56)   2023-05-08 22:59:35
精緻澱粉包括:
飯糰白吐司蛋餅包子白飯白麵冬粉河粉...
昨天討論糖尿病大家都說
"精緻澱粉的危害不亞於含糖飲料"
那不吃精緻澱粉還能怎麼吃
每餐全麥麵包嗎==
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