警示，慘痛經驗
前情提要；
肥肥上次後腰痛去看腎臟科，醫生看完健檢報告後，加上經驗判斷，認為腎臟問題不大，也
許是脊椎問題，建議先掛復健科。
正文：
昨天復健科醫生在詢問完狀況及看完X光片，表示因為長期姿勢不正確，加上久坐導致肩膀
肌肉緊繃、後腰末段脊椎間隙變小，安排復健並開立肌肉鬆弛劑。
出診間前醫生又叮嚀：「別再趴在床上看企鵝妹直播，這姿勢對身體很傷。然後，你可像她
一樣多動，不然只靠復健很難有成效」。
沈迷於企鵝直播，追到腰痛去看復健科，該注意什麼？