好文章
想借問一下
大概七點半要起來
想睡飽是不是現在 就要準備休息了
因為我常常十一點在床上
就會忍不住一直滑
滑完有睡意了也都一點多
甚至兩點了
然後沒睡飽
有點後悔==
有沒有拋開雜念 快速入睡的方法啊
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: 記得以前大學時晚上夜唱一整晚
: 早上直接去上課
: 現在超過三十歲除非工作必要
: 不然最晚12點前要上床睡覺
: 否則隔天感覺快死掉
: 打這篇文打著打著又想睡了
: 超過30歲後都幾點上床睡覺?