就是每一口飯多嚼幾口那個理論啦
聽說可以讓大腦以為你吃了很多
少量的餐點也能比較有飽足感
相反吃太快的人容易胖這樣
肥宅我覺得好像是真的捏
肥宅我吃飯都很快
都會覺得吃不飽 吃完會再補充一點餅乾
吃飯細嚼慢嚥多嚼幾口會很健康嗎？
待會吃便當你要不要試試看？
有沒有這方面的八卦？
力宏來 你講看麥