[問卦] 周跑10公里會傷膝蓋嗎?

作者: likeshit (大便般的存在)   2023-05-25 20:57:03
大家好 在下內湖大迫傑
原本就有在慢跑的人
如果從一週大概3k
增加到10k會太多嗎?
會傷膝蓋嗎?

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