我朋友啦
身高大概175
從120公斤瘦到70公斤
去年中他說從年初的75胖到120公斤
工作壓力加上家人過世
後來覺得要振作
就買了二手壺鈴兩個做重訓
二手羅馬椅一張做重訓
二手x-bike做有氧
每天飲食控制外加運動2小時
花了大概2千元買器材
瘦50公斤左右
還算不錯
你各位覺得這正常嗎？
我看沉重人生成功率低於百分之1吧
怎麼他瘦的好像很正常一樣...
求解！