假設企鵝妹的身高163體重53年齡30來算 基礎代謝率一天消耗 1240
不同活動所消耗的能量(千卡)，會因體重而有不同，企鵝妹負重14公斤，
差不多150磅 67.5公斤，以走路每小時3英里(4.8公里)的活動來算能量消耗，
如表 https://imgur.com/a/tzltuIr
扣掉休息，一天走十個小時來算，走路消耗
158(千卡)x10=1580
加上基礎代謝率1580+1240=2820千卡
粗略估計一下一天差不多消耗 2800千卡。 如果有偷練過肌肉，數值還會往上波動。
※ 引述《qwaszx012 (天黑黑)》之銘言：
: 吃了一份雞肉飯便當
: 還買辛拉麵 蒟蒻果凍 牛奶
: 一串荔枝 地瓜 肉粽
: 旁邊還有一杯手搖
: 企鵝妹的食量怎麼這麼大??
: 我以為他是小鳥胃
: 來台灣一趟 會不會變肥宅阿