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[問卦] 明明提早睡了還是沒睡飽 要怎樣才能睡飽?

作者: s454666 (鬼)   2023-05-30 12:31:19
https://imgur.com/OQVpg0x
https://imgur.com/3Q467E3
昨晚特別提上床睡覺
10點就躺平了
早上起床還是沒睡飽
中間是有被熱醒一次
起開了冷氣定時繼續睡
早上起來還是好想睡
要怎麼樣才能睡飽阿
有沒有增加深眠長度和深眠連續性的方法?
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