已經好多年沒吃早餐店了，基本上就是暴肥餐點
傳統早餐店或是現代早餐店都是滿滿澱粉、一點肉、沒菜
除非你特地點沙拉這種東西來吃，但也不可能每天吃
一堆加工食品，又油又鹹，吃多根本就胖子
你還不如點碗滷肉飯加燙青菜，至少有不同的營養
還有些人說什麼不吃早餐身體會怎樣怎樣
更誇張的還有看到中醫體系說吃早餐可以改善身體怎樣怎樣
除非你早餐是自己在家裡煮好，菜肉澱粉是2:1:1
不然你真的是還不如不要吃早餐，加工食品少吃