我就說了，兩三年前帶起了168，甚至是186，或204，最誇張是231一天一餐。
這樣才是王道。
一天一餐的話，只要一天在家簡單弄個一餐。
就不用受外食箝制了，管他外食漲到哪裡去，又可以做體重管理，真的是好棒棒呢。
便當漲到一個200、300又怎樣？
早餐店你漲吧！漲到一個蛋餅100令北也不買，哈哈哈哈哈。