如題
本肥四月底開始運動
都在跑步機上跑
跑三十分鐘 時速 9.6 左右
經過一整個五月
腳好像開始出現一點問題
主要是左膝蓋會有一點痠軟感
目前是穿這款 Nike Free Run 5.0 Premium
感覺完全沒什麼避震技術
優點好像只有很輕
昨天買了 Nike Pegasus 39
聽說前後都有 Zoom air 氣墊
中間一塊 React
想說等鞋子送到的這段期間就讓膝蓋休息
請問跑步膝蓋疼痛 換鞋子會有差嗎?
有八卦?