本肥7月要去參加5K的路跑
但前陣子跑步受傷
不是跑者膝 是膝蓋內側
不至於痛但會痠
問過醫生說是鵝掌肌囊發炎的樣子
原本想說醫生會叫我休息不跑
結果他叫我強度降低就好
可是我照樣去跑後
還是沒改善
已經兩個禮拜了
本胖7月能完成5K嗎 QQ