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[問卦] 徒手健身有任何贏過器材的優點嗎

作者: peacemetta (平安的慈悲為懷)   2023-06-12 19:07:07
徒手健身，例如用伏地挺身、深蹲，頂多加個單槓
跟健身房的器材，或者至少用一個啞鈴+臥推椅比起來
徒手有任何的優點嗎？
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