最近的物價是不是漲到自己煮比較划算了
剛剛早餐自己煮
兩片吐司5塊 火腿3塊 蛋6塊 食材成本只要14塊
加上醬料跟瓦斯也不到17塊
但現在早餐店的火腿蛋吐司都要40-50這價位
午餐的食材也準備好了
參考了一些一人食譜
青江菜20塊一大包川燙
白飯大概5塊一碗
煎兩片里肌肉20塊
雖然蔬菜的多樣性
但是至少是夠量的
晚餐煮一碗陽春麵加兩顆蛋38塊
川燙一包秋葵29塊
如果自己勤勞一點可以把三餐壓在150塊上下
而且食材跟用料油量都可以自己控制
也比較健康
現在是不是自己煮比外面便宜的年代了