最近超級夯的168 204節食法，身邊、網路上一堆人在講，只要少吃，開啟細胞自噬，不
但可以瘦還可以修復身體
但又有看到醫師，營養師說這樣過餐不食會導致膽汁分泌過多，容易產生膽結石
所以到底哪個是對的？同樣的理論，有的醫生大力推崇，有的卻嗤之以鼻，甚至稍微估狗
了一下，還看過有的醫師、營養師幾年前部落格文章寫說要3餐均衡飲食，但最近幾年卻
變成少吃一餐更健康的，當然還是有醫師堅決覺得168不健康的
是因為醫學理論變化太快嗎？
還是兩者其實都沒錯 168久了 身體會變健康但會得膽結石？？！！（我禿了但也變強的
概念？