有時候吃澱粉類的或糖類的吃太多會想睡覺
感覺應該是胰島素阻抗的關係所以才會想睡覺
例如吃完咖喱飯(糊糊爛爛的而且又是澱粉)
或者是吃完蛋糕(加很多糖的澱粉)會想睡覺
但是今天嗑了半顆超甜的哈密瓜卻沒有想睡覺的感覺
是因為是天然的食物的關係嗎？